Blíží se Vánoce, doba hojnosti hojnější než obvykle. Nedopřáváme si v některých ohledech přespříliš?
Rafinovaný cukr má devastující vliv na naše zdraví. Bohužel nás obklopuje na každém kroku, takřka ve všech zpracovaných potravinářských produktech (ne jen těch prvoplánově sladkých, ale i slaných, v uzeninách a běžném pečivu) a tak jeho konkrétní vliv a dopady už rozeznáváme jen těžko, protože je často zaměňujeme s jinými vlivy. Zkusíte se mu na pár týdnů důsledně vyhýbat a pak jen nevěřícně pozorujete, co se děje, když si něčeho „dobrého“ dopřejete… Na sobě jsem si toho všimla například po několikaměsíční diabetický dietě. Stačil k tomu 1!!! čtvereček čokolády.
